张三丰说了句看好了，便起身在院内打起了太极拳。
只见张三丰双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳的起手式。”跟着一招一式的演了下去，口中叫出招式的名称：揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝勾步、手挥琵琶、进步搬拦锤如封似闭、十字手、抱虎归山……
众人目不转睛的看着张三丰所打的拳法，一开始，大家都以为张三丰是故意打的很满，好让自己等人看的明白。
可是一招过后，在场的众人都知道了这套武学乃是以慢打快，以静制动。
只见张三丰双手圆转如意，每一招都含有着太极阴阳变化。
张三丰一套拳法打完，双手抱了个太极的虚圆。解释道：“这套拳术的诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀，沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合一，是这路拳法的要旨。”
说完看着闭眼领悟揣摩的众人耐心的等着。
过了一炷香的时间，在场的众人基本都睁开了眼，只有宋青书还在沉思。
宋青书看了张三丰所打的太极拳，又听了张三丰的解释，心中有所顿悟。
太极拳能够后发制人的核心在于太极拳只重其意，不重其招。
在敌人出招之后，找到最好的招式破解对方攻过来的招式。
但是这其中就有了时间差，人的思想和身体的反映都是有着差别的，脑海中虽然有了应对只招，但是身体上反应不过来。
所以太极拳要求形神合一，就是让身体与思想匹配，能够最快的反应过来。
也就是说让身体出招成为本能，并不需要反映时间。
这就需要对太极拳有着长年累月的淫浸之功了。
张三丰看着众人问道：“你们都领略了几成？”
宋远桥先回答道：“师傅，太极拳太过深奥，弟子只能领悟到四成左右。”
瑜莲舟也回答到：“弟子能堪堪领悟到五成。”
张松溪，殷梨亭，莫声谷也都领略了三四成。
张三丰望向张无忌，心有期待。
张无忌恭敬的对张三丰说道：“太师父，弟子领悟了七八分。”
张三丰对记名弟子的天分自然清楚，所以对他们能领悟多少也能知道个大概。
但是张无忌的话让张三丰心中一喜，自己这小徒孙竟然能领悟七八分，当真难得。
想到这里，看向了还在沉思的宋青书，也是期待不已。
宋远桥看着沉思之中的宋青书并没有看到师傅的眼色，于是咳嗽了一声说道：“青书，快点告诉你师公，你领悟了多少？”
宋青书这才回过神来，看着满场期待的眼神，说到：“弟子一CD没有领悟到。”
在场的诸位，包括张三丰都是一愣，这小子就算是说领悟了bā • jiǔ成，大家也不会感到吃惊，想不到竟然说出了这样一番话。
难道宋青书竟然没有天赋学习太极拳吗？
想到这里武当五侠心中很是失落。
毕竟在他们心中，宋青书才是武当日后的希望，虽然张无忌也算是武当弟子，但终究是明教教主。
张三丰毕竟是一代宗师先是对宋青书的话一愣，接着最先醒悟过来替大家问到：“青书，你对师公这套拳法是怎么看的？”
宋青书将自己的一番理解告诉了张三丰，就是以张三丰的心境听完了宋青书的话，也觉得心情激荡，意气风发。又忍不住大笑道：“妙极。”
众人虽然听了宋青书的话，觉得十分有道理，但是还是不知道自己等人的师傅所说的妙极妙在何处。
经过张三丰的一番解释，众人才知道，原来张三丰所创的太极拳正是基于这个原理。
一个人的招式如果能够达到神行合一，自然能够真正做到无不如意，随心所致。
不过这话说起来简单，但是做起来却当真难如登天。
恐怕当今武林，除了张三丰再也找不到第二个人能达到这个高度。
所以张三丰创出了太极拳，让每一人可以通过练习太极拳达到这个境界。
所以宋青书说自己根本一CD没有领悟，因为太极拳只有在不断练习，才能体现出他最大的价值。
所以说太极拳实际上是张三丰为了弟子们甚至整个武当所创。严格来说太极拳已经不算是一种武技，而是一门功法。至于张无忌能够靠着太极拳打败阿二阿三完全是凭着自身深厚的内力。
太极拳在这一点倒是跟独孤剑法极为相似。
看来世间万法，殊途同归。
日后武当弟子只要不间断的练习太极拳，就会慢慢向着随心所致的境界靠拢。
如果一个人通过太极拳，达到了随心所致的境界，那么他的一招一式完全是随心而发，无迹可寻。
不过修习太极拳过程中，个人的感悟速度却又跟每个人的天赋有关了。